強く 明るく より高く

夏はトライアスロンに山登り、冬はスキーにスケート、 2012年富士登山競走山頂コースついに完走。 残る目標は100kmマラソン完走(できたらサブテン)。 来年?再来年? 気長にいこう。 勇気りんりんアドレナリン♪

月別出来高

2012年7月出来高

SWIM 23750m
BIKE 100.15km
RUN 282.7km
2012july


富士登山競走山頂コース
無事完走

予定どおり4時間切で

今年のメインレースはこれで終わりか…
完走1





次なる目標は、

100kmマラソンかな???

できたら10時間切で行きたいね


とりあえずこの暑い夏を乗り切ろう



ロンドン五輪開幕!

頑張れニッポン!!


2012年6月出来高

SWIM 29025m
BIKE 264.5km
RUN 234.9km
2012june


山開き前日の6/30に富士登山競走の試走に行ってきた。
天気が良かったし、日曜日天気が崩れるとの予報をうけて、朝スイムとバイク練をパスし、吉田口登山道へ。
2年前と同じように「中の茶屋」にクルマを停めて、9:10試走開始。
登山客のほとんどがランナーだ。
完全単独なので、自分のペースで、なるべく走りになるように。
もう少し出発が早ければ山頂まで行けたのだが、7合目までで下山。
ガスってしまい、視界ゼロでまたしても景色拝めず。


中の茶屋(1100m)
 登り23'43"、下り23'22"
馬返し
 登り54'15"、下り42'07"
五合目 佐藤小屋
 登り13'13"、下り8'02"
六合目 
 登り23'17"、下り13'12"
七合目 日の出館(2710m)

登り1:54'27"
下り1:26'44"

あともう一回、時間のあるときに山頂まで行っておきたい。


【6月の戦績】
3日富士忍野高原トレイルレース
 31.7km 4:18'12"

2012年5月出来高

SWIM 27800m
BIKE 156.5km
RUN 190.5km
2012may


戦績

13日成木の森トレイルラン
 25km 2:00'21" 18位

27日青葉の森リレーマラソン
 2回出走
 1本目:7'03"/1.98km
 2本目:7'01"
 チームは総合6位入賞!
 こんなチームの一員として参加できたことに感謝。


そして、
再起をかけて臨んだ手術からちょうど1年。
多忙でもトレーニングできることに感謝。

2012年4月出来高

SWIM 17050m
BIKE 133.0km
RUN 168.9km
2012apr


4月新年度はじまり

8日アジア選手権(デュアスロンになってしまったが、いちお楽しめたぞ。)以後、

多忙につきトレーニング量激減

3月比で、スイム50%減、バイク75%減、ラン15%減

まあ仕方ないかと…

土日にほとんど時間を奪われては、

ロングライドなどできるわけもなし

5月以降もやれるだけやってつなげていこう

まずは2週間後のトレイルにむけて

2012年3月出来高

SWIM 34100m
BIKE 562.8km
RUN 201.0km
WALK 14.1km
2012mar


怪我に泣いた2011年度が終わる

3月ふりかえると、

有給休暇かけこみでの取得で、2月並みに3種目ともほどほどにやれた

清和トレイルは2回、

1月から通算5回いけた

3/11には大山登山マラソン参戦

このほかWalkだが、3/17,18に東北海岸トレイルを行き、

被災状況を目の当たりにした

軟骨除去手術から10ヶ月

こうしてトレーニングができることに感謝し、

来週末、バースデイレースに臨む

51.5kmは、2009年の銚子大会以来だが、

トライアスロン歴20年目の定期試験になる

どんだけのスピードでいけるか

結果は1週間後のお楽しみ♪


その後のことは、また追々考えることにします

ブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
記事検索
タグクラウド
QRコード
QRコード
higachin
  • ライブドアブログ