強く 明るく より高く

夏はトライアスロンに山登り、冬はスキーにスケート、 2012年富士登山競走山頂コースついに完走。 残る目標は100kmマラソン完走(できたらサブテン)。 来年?再来年? 気長にいこう。 勇気りんりんアドレナリン♪

レース

2011 戦績

2/27
TOKYO MARATHON 2011
7460位/24658人中
4:13'18"

9/4
第14回千葉市海浜アクアスロン
リレーの部 スイム0.6km / 9'20"くらい
チーム3位入賞

9/11
第2回浜マラソンin九十九里
20km
27位/63人中
2:06'44"
浜マラソン
 

10/9
鋸南アクアスロン・オーシャンスイム
オーシャンスイム1.5km
2位入賞
28'59"

12/3
第8回鎌倉アルプストレイルラン 24km
完走したが記録なし。
※自己計測で、2:41'
kamakura2011_1

感謝!東京マラソン2011

tokyomarathon2011finish

26回目のフルマラソンレース
 
とうとう終わってしまった。

レース中本当にたくさんの知人に会い励まされた。

今はまだ言葉にできない。

それよりからだがボロボロ。

FINISHできたことに感謝(涙)
 
Point Split (Net Time) Lap Time
5km 00:25:06 (0:24:39) 0:24:39 9:35:06
10km 00:47:42 (0:47:15) 0:22:36 9:57:42
15km 01:10:59 (1:10:32) 0:23:17 10:20:59
20km 01:34:34 (1:34:07) 0:23:35 10:44:34
25km 02:00:35 (2:00:08) 0:26:01 11:10:35
30km 02:35:50 (2:35:23) 0:35:15 11:45:50
35km 03:13:57 (3:13:30) 0:38:07 12:23:57
40km 03:52:04 (3:51:37) 0:38:07 13:02:04
Finish 04:13:18 (4:12:51) 0:21:14 13:23:18

東京マラソン2011フルマラソン完走者ゴールシーン全員動画!

2010 戦績

1/10
第2回まくはり新春マラソン5km
男子29位/162人中
19'13"


1/24
第21回氷上トライアスロン小海大会
総合14位/140人完走中
年代4位

SKI 3km 40位
14'23"、
RUN 16.5km 13位
1:16'58"、
SKATE 10km 13位
25'43"


2/21
第44回青梅マラソン30km
男子総合653位/8922人中
2:12'44"
(ネット2:12'39")


2/28
東京マラソンフル
3:39'53"
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4/18
第26回全日本トライアスロン宮古島大会
総合135位/1403人中
年代18位
10:08'08"

SWIM 3km 134位
50'48"、
BIKE 155km 183位
5:15'00"、
RUN 42.2km 166位
4:02'20"
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6/6
第7回Mt.Fujiヒルクライム
BIKE24km
総合782位/4668人中
年代102位/755人中
1:22'32"62
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7/23
第63回富士登山競走
15km五合目コース
総合197位/2289人中
1:54'35"


9/13
第13回千葉市海浜アクアスロン
リレーの部
SWIM担当 0.6km
10'くらい?


9/19
アイアンマン70.3セントレア常滑JAPAN
総合214位
年代31位
5:48'11"

SWIM 1.9km 238位
39'17"、T1 2'40"、
BIKE 90km 154位
2:59'31"、T2 2'13"、
RUN 21.1km 361位
2:04'30"
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10/10~11
第18回日本山岳耐久レース(ハセツネカップ)
途中リタイア
hasetsune2010_1412



12/5
第52回長柄町一周駅伝
2区3.3km
区間7位/41チーム中
13'27"


12/12
第2回武田の杜トレイルランニングレース30km
総合41位/完走331人中
3:13'50"
自己計測3:13'22"

第2回武田の杜トレイルランニングレース


2010年最終戦は30kmのトレイルラン
 
以前参加した東丹沢トレイルレースは30km超だったが、林道中心のコースで納得できなかったので、今回改めて初めてこの距離に挑むことになった 

朝3時起きして4時前に自宅出発 
 
2時間と少しで会場の武田神社に到着 

夜が明けて、受付へ
 
天気はクリアで富士山もくっきり

今のところ暖冬で凍るほどの寒さもなし
 
1リットルのドリンクをリザーバータンクに入れ、
 
パワージェル2個持っていざ出陣
 
無謀にも前から2列目に並んでスタート!
 
コースは風光明媚で、中々走り甲斐あり
 
さすがトレイルランナー石川弘樹氏
 
よくぞこんなコース考えてくれたものだ
 
これは完走した誰もが満足できる
 
エントリー開始日に受付が終わってしまうほど人気なわけだ
 

いざレースが始まると、最初っから周りの選手がとばすとばすっ
 
控えめにいくつもりがつられて走ってしまい、完全にオーバーペース
 
1キロほど神社の周りを走り、選手がばらけたところでいよいよトレイルへ
 
上りも下りも中々足が進まない
 
抜かれてもムキにならず、足を使いすぎないように心がける
 
15キロ地点で1時間28分くらい
  
しばらく女子の選手のあとについて淡々といくが、上りでペースダウンしてきたところで自分のペースに切り替える
 
あと5キロのプレートが見えてきたところで上りが登れなくなってしまった
 
「あと1キロ」を過ぎて、後ろに元稲毛のO西クンが!

いつの間に!

もう足が終わってるし、ギアチェンジもムリ~
 
最後上りになったところで一気に抜き去られ、

モチベーションダウン

しかし、さらに後方に中盤抜き去った女子選手の姿が!
 
ムリムリラストの階段ピッチを上げて、
 
なんとか逃げ切ってフィニッシュ!


総合40位(男子39位)
 
完走証のタイムは3時間13分50秒
 
あれっ?
 
時計のタイムと違う!?
 
このタイム差は、フィニッシュ後バーコード読み取りまでの時間だろう
  
あと1キロ短かったらな~、などと思ったが、

これも実力かな?


女子のトライアスリート、シオノ選手がトレラン初参戦とのことだったが、トレラン選手を制して優勝!
 
これには全く太刀打ちできなかったが、
 
まあほどほどに走りきれたので良しとするか 

完走後の「ほうとう」美味かった~
 

これで少しは30kmトレイルの走り方が身についたろうか
 
また機会が合えば出てみたいレースのひとつになった

 
あっ、青梅高水山30kmやっぱりエントリーするか



【重要】ブログ閉鎖のお知らせ
au one ブログは、サービス運営上の都合により、2011年3月中旬をもってサービス提供を終了させていただきます。
 
 
とのことです。

従いまして、このブログのデータは、
2010年12月下旬をもってLivedoorやSeesaaなどへ移行します。

SNSへのリンクも解除になるので、ご承知おきください。
 
なお今後もジョグノートやツイッターがメインになろうかと思います
 


トライアスロンブログランキング 90位 / 306サイト中
♪♪♪

第52回長柄町一周駅伝大会

グ●ー走遊会チーム千葉発足1周年記念 
 
あの東総駅伝から、ようやく長柄駅伝出走となった 
 
例年になく暖かい陽気の中、
 
バイクで駅伝会場へ向けて早朝移動
 
10年以上のご無沙汰だ
 
昨年は新型インフルの影響で中止になっただけに
 
今回は待ち焦がれていたランナーがさぞかし集結するかと思いきや、
 
受付で配付された案内に載っていたのはわずか40チームそこそこ 
 
それも高校1チームだけ

大学チームはなし
 
これって狙い目?
 


いや、そんなに都合よくはいかんぞといいきかせ
 
各人指定のバスに乗車
 
中継点に移動~
 

自分の担当は2区

かつて走った経験あり、勝手はわかっていた
  
1区の走る男ことクリキさんから13番目でたすきを受け取り、
 
長柄中グラウンドを出て、
 
ねずみ坂わきの急勾配を500mほどのぼりのぼり~
 
トレランの急勾配並みだった~
 
その後はフラットと適度な上り坂
 
いつもバイク練で上るねずみ坂に合流し、T字路を左折
 
のこり1キロ少々、白旗神社前の中継点までは平坦路 


前を追っかけ追っかけ、3人は抜きん出たろうか?
 
3区のひでさんにリレーする前に
 
あともう一人食いたかったな
 
自分の時計を見たら、
 
13'27"

3.3kmとのことなので、
 
平均キロ4分と少々で走れている
 
基本スピード練習できないカラダなので、
 
このタイムは上出来だ
 
(実際区間距離は短めの模様)
 

チーム自体は、その後中学生チームを次々に食って、
 
奇跡の総合4位(一般町外の部3位!)
 
ただし、表彰なし
 
参加料安いからこんなもんか?
 
長柄の体協、今後改革を望む!
 

自分の区間は7位/41チーム中
 

短い距離ながら久々にスピード出せていい練習になった
 

さて、来週はメインの「武田の杜トレイルランレース」30km
 
2010年最終戦、調整がんばろー

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