SWIM 28350m 11回
BIKE 295 km 8回
RUN 99.5km 14回
SWIMはまずまずだ
BIKEは、70km走やBayside中心で、通勤MTBも含む
RUNはほとんどがトレッドミル
平均約40分のJOGを1日置きに行なった
明日から4月
勤務地が移転により自宅から限りなく近くなるため、
これからは通勤BIKEやRUNでトレーニングを兼ねることができなくなる
→ これは贅沢な悩みか?
また週末中心で追い込んでいくパターンに戻していくことになろうか
【本日のトレーニング】
15:00~ RUN(外走は約1ヶ月ぶり)
自宅→幕張の勤務先 6.8km
34'30" ave. 5'04"/km
花見川のサイクリングロードでは富士通の選手が練習していたぁ
BIKE 295 km 8回
RUN 99.5km 14回
SWIMはまずまずだ
BIKEは、70km走やBayside中心で、通勤MTBも含む
RUNはほとんどがトレッドミル
平均約40分のJOGを1日置きに行なった
明日から4月
勤務地が移転により自宅から限りなく近くなるため、
これからは通勤BIKEやRUNでトレーニングを兼ねることができなくなる
→ これは贅沢な悩みか?
また週末中心で追い込んでいくパターンに戻していくことになろうか
【本日のトレーニング】
15:00~ RUN(外走は約1ヶ月ぶり)
自宅→幕張の勤務先 6.8km
34'30" ave. 5'04"/km
花見川のサイクリングロードでは富士通の選手が練習していたぁ
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