SWIM 38550m 12回
BIKE 311 km 4回
RUN 154.5km 16回
SWIMは十分だろう
BIKEは、週末70km+αで、乗り込みにまで至らず
RUNではロードが定着しつつある
早朝1時間のJOGが走行距離の倍加につながった
明日から5月
黄金週間から中旬の出張直前までどの程度追い込んでいけるだろうか
【今朝のトレーニング】
6:00~ RUN
自宅周辺周回コース 3.5 + 7.2 km
53'36" ave. 5'01"/km
BIKE 311 km 4回
RUN 154.5km 16回
SWIMは十分だろう
BIKEは、週末70km+αで、乗り込みにまで至らず
RUNではロードが定着しつつある
早朝1時間のJOGが走行距離の倍加につながった
明日から5月
黄金週間から中旬の出張直前までどの程度追い込んでいけるだろうか
【今朝のトレーニング】
6:00~ RUN
自宅周辺周回コース 3.5 + 7.2 km
53'36" ave. 5'01"/km
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