SWIM 32550m 11回
BIKE 271km　　　 7回
RUN 103.1km 11回


SWIM・・・前月比5000m減
BIKE・・・56km減
RUN・・・82.2km減

明日から７月
ボチボチやりたいところだが、
半月前の落車によるキズがまだ回復しないので
トレーニングの水準が上がらない

７月は下旬に恒例の夏山山行が予定されているほか、特にイヴェントなし
８月もレースの予定はない

９月１０月までどうつなげていこうか


【本日のトレーニング】
18:40～　RUN
　自宅から2.1km行って折り返し
　21'10" ave. 5'02"/km

短時間だが、全くやらないよりはマシ



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