昨日久々に1時間以上ジョグってたら、家まであと700mってところで
ピキーーー
すぐストレッチしたが歩行困難
なんとかWalkingで帰還
ICINGするが痛みひかず
もうわかっている
肉離れだ
今朝SWIMはほどほどにできたので、程度は軽めだろう
だが、これで宮古島へ向けてRUNでは追い込めなくなった
その分バイクやるしかないか
あ~も~ 災難続きだわ
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♪♪♪
ピキーーー
すぐストレッチしたが歩行困難
なんとかWalkingで帰還
ICINGするが痛みひかず
もうわかっている
肉離れだ
今朝SWIMはほどほどにできたので、程度は軽めだろう
だが、これで宮古島へ向けてRUNでは追い込めなくなった
その分バイクやるしかないか
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- カテゴリ:
- トレーニング
少し練習量を落とすしかないでしょうが焦らずにやって下さい。
ちょっと目標設定を下げると気分的に楽になるかも知れませんね。