SWIM 32700m 
BIKE 137.1km 
RUN 115.3km 


頚椎のあたりからぐちゅぐちゅ音がきこえる今日この頃。
昨夜実家の会合から遅い時間に帰宅。
すぐ床に就くも、コーヒーの飲み過ぎだろか、ほとんど眠れずに5時起床。
夜中に耳鳴りもあったりして、これは清和トレイルの疲労か?
先々週あたりにあった不快感の再来。
気分悪いまま今朝プールに入るも治まらないままタイムアップ。
メニューが非常にイージーだったので助かった。
5コースのI橋先生に訊いてみたが、まあ大丈夫とのこと。
 
なんか自分、今年急死した親父のように早死にしそうな気がする…
 
大丈夫か自分
 
ムリしないでいこ


あとひと月で激動の1年も終わりなのか~