SWIM 42200m
BIKE 341.4km
RUN 152.5km
【10月比】
SWIM -1400m
BIKE +115.4km
RUN +81km
Bikeでは1.5倍増(ただし、やや目標に足りず)
Runでは2倍強増
まずまずといったところ
もう師走だよ
今週から激務が続きそうだが、なんとか11月並みに刺激を入れていこう
駅伝・トレラン・クロカンと3レース連続なので、質ハードで
ボチボチ年末に清和クロカンにも行こうかね
【今日の1曲】
I WANT TO KNOW WHAT LOVE IS / MARIAH CAREY
※FOREIGNERのカヴァー
見事に歌い上げている
さすが歌姫
ダイナマイト・ばでー^^
トライアスロンブログランキング 39位 / 202サイト中
♪♪♪
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Runでは2倍強増
まずまずといったところ
もう師走だよ
今週から激務が続きそうだが、なんとか11月並みに刺激を入れていこう
駅伝・トレラン・クロカンと3レース連続なので、質ハードで
ボチボチ年末に清和クロカンにも行こうかね
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I WANT TO KNOW WHAT LOVE IS / MARIAH CAREY
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