強く 明るく より高く

夏はトライアスロンに山登り、冬はスキーにスケート、 2012年富士登山競走山頂コースついに完走。 残る目標は100kmマラソン完走(できたらサブテン)。 来年?再来年? 気長にいこう。 勇気りんりんアドレナリン♪

2007年04月

4月の

右足の違和感もほとんど感じられなくなってきた

昨日の100k走で月間500k越え

あとは次第だ

Avril Lavigne

たまげた!

全米でいつのまにかの1位だ!



ひさびさのblog更新…

あまりの多忙さに負けてサボってしまった


石垣島、宮古島など、
おのおの方のレース参戦記を拝見…

復活したい!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ってなわけで、

昨日ふた月半ぶりに

トレッドミルで
大事をとって、3キロ21分でしゅうーりょー

多少違和感あり、まだまだという感じである

5キロならなんとか完走だきるかな?
という具合…
はほぼ完全なんだが、


うーん、今年は果たしてどんなレースに出られるだろーか?

これか?



朝&

まだ右足は完治していないが、スイム後ロングライドに挑んだ。

顔ぶれは元エリートのM氏をはじめ、IMJAPAN出場予定のエースF、Y氏、40代にしてお祖父さんになったばかりのI氏など強豪揃い

ひと月半ぶりになるので、リハビリモードで行くつもりだったが、頑張り過ぎないように、行けるところまでついてみた

熊野(「ゆや」と読む)の清水のトイレrestでメータ見たら、50k/1:38
なんとアベ30km/h越えてるではないか

帰りは予定通り、登り坂で千切れてっっっっっ登りの筋肉オールアウト


なわけでトータル3:33かけて103k走破☆

また来週も頑張ろっ

これもイカしてるね

COSMICOLOR/m-flo 【5月2日まで公開】




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